PÉČE O NOHY
Zásady hygieny nohou
![]() |
Každý den si nohy umývejte mýdlem v teplé vodě. |
![]() |
K mytí použijte lufu nebo kartáček. |
![]() |
Nohy dobře osušte, zejména mezi prsty. |
![]() |
Ručníky pravidelně perte při teplotě 60°C. |
![]() |
Pokud se nadměrně potíte, používejte přípravky omezující pocení. |
![]() |
Dodržování hygieny nohou je vždy důležité. Zvláštní pozornost si zaslouží zejména v letním období a po sportovních aktivitách. |
OBUV
Výběr obuvi a péče o ni
![]() |
Vyberte si pohodlné boty (boty by neměly být příliš těsné, ani by vás v nich neměly tlačit prsty). |
![]() |
Pokud možno nenoste boty z umělých materiálů. |
![]() |
Vybírejte správné boty pro dané období roku. |
![]() |
Každý den používejte jiný pár bot, abyste používané boty mohli nechat alespoň 24 hodin vyschnout. |
![]() |
Vyvarujte se nošení ponožek a bot na mokrých nohou. |
![]() |
Vlhké počasí může mít neblahý vliv na vaše nohy. Proto mějte vždy připraveny náhradní boty. |