Prevention

Zásady hygieny nohou

PÉČE O NOHY

Zásady hygieny nohou

Každý den si nohy umývejte mýdlem v teplé vodě.
K mytí použijte lufu nebo kartáček.

Nohy dobře osušte, zejména mezi prsty.

Ručníky pravidelně perte při teplotě 60°C.

Pokud se nadměrně potíte, používejte přípravky omezující pocení.

Dodržování hygieny nohou je vždy důležité. Zvláštní pozornost si zaslouží zejména v letním období a po sportovních aktivitách.

OBUV

Výběr obuvi a péče o ni

Vyberte si pohodlné boty (boty by neměly být příliš těsné, ani by vás v nich neměly tlačit prsty).

Pokud možno nenoste boty z umělých materiálů.
Vybírejte správné boty pro dané období roku.

Každý den používejte jiný pár bot, abyste používané boty mohli nechat alespoň 24 hodin vyschnout.

Vyvarujte se nošení ponožek a bot na mokrých nohou.

Vlhké počasí může mít neblahý vliv na vaše nohy. Proto mějte vždy připraveny náhradní boty.