Zásady hygieny nohou

PÉČE O NOHY

	Každý den si nohy umývejte mýdlem v teplé vodě.
	K mytí použijte lufu nebo kartáček.
	Nohy dobře osušte, zejména mezi prsty.
	Ručníky pravidelně perte při teplotě 60°C.
	Pokud se nadměrně potíte, používejte přípravky omezující pocení.
	Dodržování hygieny nohou je vždy důležité. Zvláštní pozornost si zaslouží zejména v letním období a po sportovních aktivitách.

	Vyberte si pohodlné boty (boty by neměly být příliš těsné, ani by vás v nich neměly tlačit prsty).
	Pokud možno nenoste boty z umělých materiálů.
	Vybírejte správné boty pro dané období roku.
	Každý den používejte jiný pár bot, abyste používané boty mohli nechat alespoň 24 hodin vyschnout.
	Vyvarujte se nošení ponožek a bot na mokrých nohou.
	Vlhké počasí může mít neblahý vliv na vaše nohy. Proto mějte vždy připraveny náhradní boty.